Los beneficios del pepino durante el embarazo


Durante el embarazo me he antojado por el pepino como nunca antes. Es un deseo que no les puedo explicar. Su frescura y su textura crujiente me alegran la vida.

Yo soy de las que piensa que el cuerpo habla de muchas maneras y que debemos aprender a reconocer con sabiduría las señales que nos envía. No todos los "antojos" son realmente necesidades del cuerpo, son eso: caprichos. Al sentir que somos vulnerables porque estamos embarazadas es muy frecuente caer en provocaciones sobre qué comer y justificarnos, sin embargo, cuidar la dieta es fundamental para asegurar un embarazo sano.

A mí me provoca comer pepino frío de la nevera, cortalo en rodajas y exprimirle un limón. Eso es gloria pura.

Leyendo sobre los beneficios del pepino durante el embarazo me percaté de que no era en vano que mi cuerpo me lo pedía a gritos.

El pepino tiene propiedades antiinflamatorias e hidratantes por su alto contenido en agua, potasio y magnesio. Además, ayuda a desarrollar las estructuras de la piel y facilita el crecimiento de la piel del vientre.

En jugo o ensaladas, es simplemente delicioso.

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Mamá Mística  

Tenerife, Islas Canarias

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